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건강증진센터 운영 페이스북공유트위터공유

건강증진센터 맞춤형 운동처방 실시

유성구민의 건강증진을 위해 질 높은 체력진단 서비스 제공 및 체력 측정시스템을 이용하여 운동의 안전한계 및 유효한계 제시함으로써 구민의 삶의 질 개선과 건강생활 실천 유도

건강증진센터 맞춤형 운동처방 안내

  • 기 간 : 연 중(월~금, 09:00~18:00)
  • 장 소 : 유성구 보건소 3층, 건강증진센터
  • 대 상 : 지역주민
  • 참여 방법 : 예약제(전화 및 방문 예약)
  • 내 용 : 신체조성검사, 골밀도검사, 동맥경화조기진단검사, 기초체력측정, 운동부하검사를 통한 맞춤형 운동처방
  • 비 용 : 무 료
  • 준비물 : 운동복, 운동화, 수건
  • 전 화 : 042)611-5098

건강증진센터 맞춤형 운동처방 안내

대사증후군이란?

대사증후군이란 생활습관병으로 심근경색이나 뇌졸중의 위험인자인 비만, 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등이 한 사람에게 동시다발적으로 발병하는 것을 말하며, 특히 복부비만은 심근경색이나 협심증 등 심뇌혈관을 일으키는 중요한 위험요인이다.

대사증후군 진단기준

  • NCEP-ATPⅢ(National Cholesterol Education Program Adult Treatment Panel Ⅲ)
  • 대한비만학회 복부 비만 기준(남성 90cm이상, 여성 85cm이상)
대사증후군 진단기준
요인 기준

아래 5가지 요인 중 3개 이상인 경우
– 복부비만
– 고중성지방혈증
– 낮은 HDL콜레스테롤 혈증
– 높은 혈압
– 혈당장애

– 복부둘레 90cm(남), 85cm(여)
– 중성지방 150mg/dL 혹은 치료제 복용
– HDL콜레스테롤(40mg/dL(남), 50mg/dL(여) 혹은 치료제복용
– 혈압 130/85mmHg 혹은 고혈압 치료제 복용
– 공복혈당 100mg/dL 혹은 제2형 당뇨병복용

대사증후군 집중관리 사업 안내

  • 사 업 명 : 대사증후군 탈출! 건강 두드림 교실
  • 인 원 : 100명, (1기: 25명)
  • 기 간 : 4~11월(4기 운영/ 1기별 12주 교육, 주4회)
  • 참여 방법 : 접수 기간 중 문의(전화 및 방문)
  • 장 소 : 보건소 다목적 회의실 4층
  • 사업수행 영역 :신체활동, 영양, 비만, 심뇌혈관예방 프로그램
  • 신체 활동 : 개인별 체성분검사, 기초체력측정, 설문지, 운동상담, 그룹운동교육
  • 영 양 : Can-Pro 영양 프로그램 분석, 설문지, 영양상담
  • 비 만 : 체성분 및 BMI, WHR 분석, 비만율 조사
  • 심뇌 혈관 : 생화학분석(FBG, TG, TC, HDL-C 등), 허리둘레, 설문지
  • 전 화 : 042)611-5098

대사증후군 집중관리

3대가 함께하는 가족 건강 올리기 사업

가족과 함께하는 건강생활 실천 운동을 위해 기획된“건강100세 프로젝트”사업으로, 방송 댄스ㆍ에어
로빅 등 남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있는 신체활동을 통해 가족화합과 구민 건강증진 도모

3대가 함께하는 가족 건강 올리기 사업안내

  • 기 간 : 5월 ~ 11월, 저녁7시~8시, 월~금(주/5회)
  • 대 상 : 지역주민
  • 장 소 : 관내 학교 운동장 및 근린공원
  • 내 용

    ㆍ 중장년(남ㆍ여)을 대상으로 하는 단순 동작의 에어로빅 운동
    ㆍ 청소년 및 청년 대상으로 하는 방송 댄스 및 라인댄스 교육
    ㆍ 운동 전ㆍ후 스트레칭 지도
    ㆍ 월․수․금 :에어로빅, 생활체조, 화․목 :방송 댄스, 라인댄스

  • 통합사업관련 홍보자료 제공(금연, 구강, 영양, 비만, 심뇌혈관예방)

3대가 함께하는 가족 건강

키우Go!줄이Go! 유성아! 운동하자』사업

맞춤형 운동 처방을 통한 운동 유효 한계와 안전 한계 가이드 라인 제시와 통합 사업 추진 (신체활동, 영양, 비만, 심뇌혈관예방)으로 지역주민의 건강 생활 실천 유도 및 삶의 질 향상 도모

『키우Go!줄이Go! 유성아! 운동하자』사업안내

  • 기 간 : 연 중(예약제-전화 및 방문 예약)
  • 대 상 : 지역주민
  • 장 소 : 유성구 보건소 3층 건강증진센터
  • 내 용 : 운동부하검사, 신체조성 분석, 건강체력 측정 등 통한 운동처방 및 상담
  • 교 육 : 기수별 복합운동 프로그램(10기 운영/ 1기별 8주 교육, 주 4회)
  • 전 화 : 042)611-5098
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