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건강증진센터 운영

건강증진센터 맞춤형 운동처방 실시

유성구민의 건강증진을 위해 질 높은 체력진단 서비스 제공 및 체력 측정시스템을 이용하여 운동의 안전한계 및 유효한계 제시함으로써 구민의 삶의 질 개선과 건강생활 실천 유도

건강증진센터 맞춤형 운동처방 안내

  • 기 간 : 연 중(월~금, 09:00~18:00)
  • 장 소 :유성구 보건소 4층, 건강증진센터
  • 대 상 : 지역주민
  • 참여 방법 : 예약제(전화 및 방문 예약)
  • 내 용 : 신체조성검사, 골밀도검사, 기초체력측정, 운동부하검사를 통한 맞춤형 운동처방(동맥경화조기진단검사 제외)
  • 비 용 : 무 료
  • 준비물 : 운동복, 운동화, 수건
  • 전 화 : 042)611-5098

건강증진센터 맞춤형 운동처방 안내

대사증후군이란?

대사증후군이란 생활습관병으로 심근경색이나 뇌졸중의 위험인자인 비만, 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등이 한 사람에게 동시다발적으로 발병하는 것을 말하며, 특히 복부비만은 심근경색이나 협심증 등 심뇌혈관을 일으키는 중요한 위험요인이다.

대사증후군 진단기준

  • NCEP-ATPⅢ(National Cholesterol Education Program Adult Treatment Panel Ⅲ)
  • 대한비만학회 복부 비만 기준(남성 90cm이상, 여성 85cm이상)
대사증후군 진단기준
요인 기준

아래 5가지 요인 중 3개 이상인 경우
– 복부비만
– 고중성지방혈증
– 낮은 HDL콜레스테롤 혈증
– 높은 혈압
– 혈당장애

– 복부둘레 90cm(남), 85cm(여)
– 중성지방 150mg/dL 혹은 치료제 복용
– HDL콜레스테롤(40mg/dL(남), 50mg/dL(여) 혹은 치료제복용
– 혈압 130/85mmHg 혹은 고혈압 치료제 복용
– 공복혈당 100mg/dL 혹은 제2형 당뇨병복용

대사증후군 집중관리 사업 안내

  • 사 업 명 : 우리동네! 건강운동운동교실 5락(落)실 사업
  • 인 원 : 150명, (1기: 15~20명)
  • 기 간 : 4~12월(6기 운영/ 1기별 10주 교육, 주2~3회)
  • 참여 방법 : 접수 기간 중 문의(전화 및 방문)
  • 장 소 : 보건소, 주민센터, 진잠건강나눔센터
  • 사업수행 영역 :신체활동, 영양, 비만, 심뇌혈관예방 프로그램
  • 신체 활동 : 개인별 체성분검사, 기초체력측정, 설문지, 운동상담, 그룹운동교육
  • 영 양 : Can-Pro 영양 프로그램 분석, 설문지, 영양상담
  • 비 만 : 체성분 및 BMI, WHR 분석, 비만율 조사
  • 심뇌 혈관 : 생화학분석(FBG, TG, TC, HDL-C 등), 허리둘레, 설문지
  • 전 화 : 042)611-5098

움직이는 매력유성! 유성별밤 운동교실 사업안내

  • 기 간 : 5월 ~ 10월, 저녁7시20분~8시20분, 월~금(주/5회)
  • 대 상 : 지역주민
  • 장 소 : 관내 학교 운동장 및 근린공원

『움직임을 디자인하다! 건강운동교육』사업안내(제목, 장소, 교육 변경)

  • 기 간 : 연 중(예약제-전화 및 방문 예약)
  • 대 상 : 지역주민
  • 장 소 : 유성구 보건소 4층 건강증진센터
  • 내 용 : 운동부하검사, 신체조성 분석, 건강체력 측정 등 통한 운동처방 및 상담
  • 교 육 : 기수별 복합운동 프로그램(10기 운영/ 1기별 8주 교육, 주 3회)
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