온천을 찾을 때는 개인의 신체상황, 계절의 변화등을 잘 파악하여야 한다.
입욕시간은 온천의 종류와 체질에 따라 차이가 있지만, 처음에는 보통 10∼15분이 적당하고 익숙해지면 20∼40분 정도가 좋다.
비누칠은 1일 한번만 하고 때를 너무 밀지 않도록 한다.
목욕후에는 몸에 묻은 온천수를 닦아내지 말고 자연 상태에서 체온으로 말리는 것이 좋다.
모이고 떠들고 먹고 즐기는
온천을 찾을 때는 개인의 신체상황, 계절의 변화등을 잘 파악하여야 한다.
입욕시간은 온천의 종류와 체질에 따라 차이가 있지만, 처음에는 보통 10∼15분이 적당하고 익숙해지면 20∼40분 정도가 좋다.
비누칠은 1일 한번만 하고 때를 너무 밀지 않도록 한다.
목욕후에는 몸에 묻은 온천수를 닦아내지 말고 자연 상태에서 체온으로 말리는 것이 좋다.
온몸을 온천에 담그는 목욕법이다.
하루에 3-4회가 보통이며, 욕탕 안에 있는 것은 3-5분간으로, 온천 물이 뜨거운경우는 그보다 적게 한다.
전신목욕은 식간에 하는 것이 좋고, 몸이 너무 지쳐있거나 차가워졌을 때는 피해야 한다.
의사의 처방에 따라 온천수를 적당량 마시는 요법이다. 온천수를 받아 놓았다가 마시면 유리탄산이나 에마나티온이 감소해 효과가 적으므로, 구멍에서 솟아오르는 순간의 물을 마셔야 효과가 있다.
법에 의거하여 음용수로 허가를 받아야 음용이 가능하나, 유성 온천수는 음용수 허가를 받지 않아 음용할 수 없습니다.
땅 속에서 솟아나오는 화산 수증기를 이용하는 천연 목욕 요법으로, 약 15분 정도가 적당하다.
만성 소화기 질환에 특효가 있고 열기에 의한 자극으로 혈류가 증가하고 모공이 열리며 노폐물이 배출되어 독소를 제거하는 효과를 얻게 된다.